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反復横跳び

反復横跳びは単純な運動に見えますが、実際は様々な運動要素が詰まっています。

加速、減速、切り返し、この三つを組み合わせるのですが、各動きでどのような動きが最も効率が良いか知らなくては早くなりません。

小学校の体力測定にも反復横跳びはありますね♪まずは動きになれるところからスタート！！

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