成長に合わせた運動神経の発達
プレ・ゴールデンエイジ5-8歳（年中から小２）
神経系の発達が著しく、様々な神経回路が出来上がる時期です。この時期の子供は様々な動作を行う経験をさせることが大切です。大雑把でも多種多様な経験を積ませることが大切です。トップアスリートのほとんどがこの時期に多種多様な運動を経験しています。
また、この期間は、脳が発達する重要な時期であり、様々な能力が発達することが期待されます。言語能力では、豊かな語彙や正しい文法、コミュニケーション能力が発達し、運動能力では、基本的な運動技能や身体制御が向上します。また、知的能力では、注意力や思考力、問題解決能力が発達することが期待されます。
この期間に適切な刺激を与えることで、これらの能力を発達させることができます。例えば、読み書きや計算を教えることや、運動を通じて身体能力を伸ばすことができます。
ゴールデンエイジ9-12歳（小3～小6）
大脳皮質の神経細胞の配線が、ほぼ終了する9-12歳の時期を運動系の発達の中でのクライマックスと位置づけ「即座の習得」と呼んでいます。新しい運動経過を素早く把握して習得する事や、多様な条件に対してうまく適用する運動系の能力を差します。この時期に著しい発達をするためにはプレゴールデンエイジの過ごし方が最も重要になります。