スポーツに必要なのは瞬発力です。マラソンなど長距離走は別ですが、、、、
ダルビッシュ選手がなぜ走り込みは不要だと発言するのか、天白接骨院のブログに書きましたので是非ご覧ください。
また、速筋を鍛えるためのメディシンボールトレーニングをインスタにアップしました！
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