子どものうちに運動するメリット♬

子どものうちに運動するメリットはたくさんあります！主なものは以下の通りです：

1. 健康的な身体を維持することができる。
2. 骨や筋肉の成長を促進することができる。
3. 運動によってストレスを解消することができる。
4. スポーツなどのチーム活動を通じて社交性や協調性を身につけることができる。
5. 自己肯定感を高めることができる。
6. 運動することで集中力や記憶力が向上することがある。

【英語】

Here are the benefits of exercising during childhood:

1. It helps maintain a healthy body.
2. It promotes the growth of bones and muscles.
3. It helps relieve stress.
4. Through team sports and other activities, children can learn social and cooperative skills.
5. It boosts self-esteem.
6. It can improve concentration and memory.